Я Алина. Приветствую вас на своём блоге. Сегодня я хочу поговорить с вами о такой интересной теме, как конфликты в семье, причины и решения. Это явление в семьях отнюдь не редкость. Очень многие люди задают вопросы и хотят получить ответы. Поэтому их стремления решить, избежать, не допустить так же не менее актуально и важно, как сами ссоры и конфликты.
Мы часто думаем, что ссоримся ненадолго, но мы не осознаем, что можем поссориться навсегда.
Наиболее распространёнными причинами семейного конфликта являются ситуации: «Он меня не слышит». «Он меня не понимает». «Она всегда считает, что она права». И такие проблемы кажутся людям тупиковыми. Тогда возникает вопрос, как же их решать.
Давайте сегодня немножечко попробуем с этим разобраться. И первое, о чём мне хочется сказать, — как устроена эта проблема, из каких составляющих. И если всмотреться в это внимательно, мы с вами можем увидеть, что наше собственное правота и нежелание слышать другого человека происходит из наших представлений о том, как всё устроено, как всё должно быть.
То есть каждый человек на самом деле просто набит такими представлениями. У каждого из нас есть собственные представления о том, как должна строиться семейная жизнь. Что должна делать супруга. Что должен делать супруг. Как правильно, как неправильно. И вот за эти представления мы готовы биться до конца. Поэтому семейная жизнь порой бывает столь сложной, а конфликты в семье — частыми.
- Что такое конфликты в семье
- Поводы для конфликтов в семье
- Распространенные причины семейных конфликтов
- Семейные конфликты и способы их разрешения
- Конфликты и ссоры в семье разрушают как сохранить семью
- Преодоление семейных конфликтов
- 1. Согласие на переговоры
- Рекомендации включают:
- 2. Старайтесь слушать
- 3. Работайте в команде
Что такое конфликты в семье
Конфликт может возникнуть, когда у членов семьи разные взгляды или убеждения, которые вступают в противоречие. Иногда конфликт может возникнуть, когда люди неправильно понимают друг друга и приходят к неправильным выводам. Конфликтные ситуации, которые не разрешаются мирным путем, могут привести к спорам и негодованию.
Время от времени не соглашаться друг с другом — это нормально. Периодические конфликты являются частью семейной жизни. Однако продолжающийся конфликт может вызывать стресс и наносить ущерб отношениям. Некоторым людям трудно управлять своими чувствами, и они становятся намеренно обидными, агрессивными или даже склонными к насилию.
Позитивное общение может помочь уменьшить конфликт, чтобы члены семьи могли достичь мирного разрешения. Обычно это означает, что все соглашаются на компромисс или соглашаются не соглашаться.
Иногда сильные эмоции или дисбаланс сил, которые могут присутствовать в отношениях, трудно поддаются разрешению и могут быть решены только в ситуации консультирования.
Поводы для конфликтов в семье
Потому что люди очень близко сталкиваются с этими представлениями. И каждое такое столкновение — это вот такой сложный и порой неразрешимый конфликт. Чтобы было понятней, возьмём несколько примеров из жизни. Например, в ваших отношениях с мужем происходят ссоры, происходят конфликты в семье. Ну, если говорить по-простому, он выносит вам мозг.
Загрузка ...Вот так формулируется проблема. Давайте начнём как-то разбираться. Что не так, как это происходит? Например, у вас трудности с тем, как проводить время. Хочется провести время как-то интересно, весело, живо и качественно. Она для этого старается, исходя из своих представлений.
Находит различные интересные варианты. Можно сходить на концерт, сходить к друзьям, можно ещё как-то активно провести время: театр, кинотеатр и так далее. Но каждый раз, когда вы предлагаете своему мужу такие различные способы проведения времени, он почему-то вдруг начинает отказываться, говорить: «Нет, я не хочу давать дома». Непонятно, что делать.
Ей хочется провести время где-то активно в компании, ему не хочется, он хочет находиться дома. И вот уже на этом примере мы начинаем видеть разность этих представлений, что такое хорошее времяпровождение. То есть для вас хорошее времяпровождение — это проведение времени где-то в коллективе, где-то, где много событий. Для него хорошее проведение времени — это в тишине, в уюте, спокойно, без посторонних людей, на диване у телевизора.
Распространенные причины семейных конфликтов
Общеизвестно, что некоторые этапы, через которые проходит семья, могут стать причиной конфликта. К ним могут относиться:
- Учимся жить как новая пара.
- Рождение ребенка.
- Рождение других детей.
- Ребенок ходит в школу.
- Ребенок становится молодым человеком.
- Молодой человек становится взрослым.
Каждая из этих стадий может создавать новые стрессы и потенциальные конфликты.
Изменения в семейной ситуации также могут негативно сказаться на семье и способствовать возникновению конфликта. Это может включать такие события, как:
- Раздельное проживание или развод.
- Переезд в новый дом или страну.
- Поездки на большие расстояния на работу.
- Изменение финансовых обстоятельств.
Мнения, ценности и потребности каждого родителя также могут измениться, и они могут обнаружить, что больше не совместимы.
Семейные конфликты и способы их разрешения
И вот как же вам найти точки соприкосновения? Это и есть неразрешимый вопрос. При этом у вас возникает конфликт, потому что каждый из вас видит только свою картинку. Жена пытается решить этот вопрос разнообразием. То есть она говорит: «Ну хорошо, если ты не хочешь в эту компанию друзей, пошли в другую». Он не хочет. «Хорошо, может, сходим на дискотеку?» Он опять не хочет. «Ну давай отправимся на концерт». И вновь у него нет желания.
Всё, она в тупике. Она предлагает множество вариантов, но он не хочет. Она чувствует себя оскорбленной, воспринимает это как саботаж. Но ведь все предложенные варианты, по сути, ни один из них не является тем, что могло бы действительно устроить его. Ну и, соответственно, наоборот. Он говорит: «Слушай, ну давай посидим дома, посмотрим кино». Она не рассматривает это как вариант. Для неё это не времяпровождение, для неё это скучно, напрасная потеря времени.
И получается, что между ними всё время происходят конфликты и будут происходить. Ровно до тех пор, пока каждый из них не начнёт искать понимание того, как устроена проблема. И вот здесь мы подбираемся к тому единственному понятному ответу, что же можно с этим делать. Для того чтобы сдвинуться с этой мертвой точки конфликта в семье, спора, противостояния. Очень важно обратить внимание внутрь себя и осознать одну простую вещь.
Наши представления, они не являются какой-то истиной. Вот когда мы смотрим на мир, когда мы думаем о том, как надо жить. Нам ведь кажется, что так у всех. Все люди устроены так, и для всех это хороший вариант. Нам кажется, что мы знаем, что правильно, как хорошо, как должно быть. Но в этом и есть самая большая наша иллюзия. Пока так происходит, конфликты в семье неизбежны.
Конфликты и ссоры в семье разрушают как сохранить семью
Но как только человек начинает обращать внимание на то, откуда взялось его представление, почему он считает, что вот это хорошо, это правильно, а всё остальное, соответственно, является неправильным. И вот когда он начинает изучать себя и свою сферу представлений. Он начинает видеть, что ну это не настолько хорошо и правильно, просто так он привык смотреть на вещи, и не более того.
И когда так происходит, когда он видит всю относительность собственных представлений и всю относительность своей картинки мира, тогда на каком-то этапе появляется то, что необходимо. Интерес к противоположной картинке мира, т. е. картинке мира партнера. Только тогда человек начинает поступаться тем, как устроен их конфликт. Тогда он перестает хотеть доказать верность своих решений и желаний. Это именно то, что создает накал. Всё время доказывать свою правоту. Нам ведь так важно отстоять свои представления, ведь мы уверены, что это истина.
А тут происходит следующее. Я больше не уверен в том, что то, что я отстаивал и считал правильным, является действительно правильным. И тогда у меня возникает интерес к тому, а как же видит это партнёр на самом деле. Я начинаю исследовать его сферу. Ну, например, в нашей ситуации она может начать задавать вопросы: «А почему ты хочешь провести время дома? Что тебе в этом нравится? Что тебе в этом не нравится? Как бы ты хотел, чтобы это было?»
Преодоление семейных конфликтов
Искренне интересоваться его ответами. Не искать того, что в них можно опровергнуть, а, скорее, наоборот, искать то, что она сможет поддержать. Что она сможет найти для себя приемлемого в его картинке мира. Тогда конфликт будет исчерпан. Тогда люди начинают находить точки соприкосновения. И постепенно создавать гармоничные отношения.
Когда в отношениях сложности — нужно сесть и поговорить. Подробно и спокойно объяснить свои претензии, желания и чувства, постараться вместе всё изменить, а не расходиться, боясь трудностей. Идеальных отношений не бывает.
В целом хочется сказать. Проблема в наших представлениях, а не в партнёре. И, соответственно, для решения проблем нам необходимо видеть условность наших представлений и интересоваться иными представлениями нашего партнёра. Я надеюсь, мне удалось передать вам внутреннюю картинку семейных взаимоотношений и как избежать конфликтов в семье.
1. Согласие на переговоры
Обычно нашим первым гневным порывом является настаивание на своей правоте и победа в споре любой ценой. Найти мирное решение может быть трудно, если не невозможно, когда обе стороны упрямо стоят на своем. Будет лучше, если все решат всей семьей попробовать выслушать друг друга и вместо этого договориться.
Рекомендации включают:
- Выясните, стоит ли из-за проблемы бороться.
- Постарайтесь отделить проблему от самого человека.
- Попробуйте сначала остыть, если вы слишком рассержены, чтобы говорить спокойно.
- Имейте в виду, что идея состоит в том, чтобы разрешить конфликт, а не выиграть спор.
- Помните, что другая сторона не обязана всегда и во всем соглашаться с вами.
- Определите проблему и придерживайтесь темы.
- Уважайте точку зрения другого человека, уделяя ему внимание и слушая.
- Говорите четко и разумно.
- Постарайтесь найти точки соприкосновения.
- Соглашаюсь или не соглашаюсь.
2. Старайтесь слушать
Конфликт может обостриться, когда вовлеченные в него люди слишком злы, чтобы слушать друг друга. Недопонимание разжигает споры. Предложения включают:
- Старайтесь сохранять спокойствие.
- Постарайтесь отбросить эмоции в сторону.
- Не перебивайте собеседника, когда он говорит.
- Активно слушайте, что они говорят и что они имеют в виду.
- Убедитесь, что вы понимаете их, задавая вопросы.
- Четко и честно изложите свою версию случившегося.
- Не поддавайтесь желанию поднимать другие нерешенные, но не связанные с этим проблемы.
3. Работайте в команде
Как только обе стороны поймут взгляды и чувства другой стороны, вы сможете вместе выработать решение. Рекомендации включают:
- Придумайте как можно больше возможных решений.
- Будьте готовы к компромиссу.
- Убедитесь, что все четко понимают выбранное решение.
- Как только решение будет принято, придерживайтесь его.
- При необходимости запишите это как «контракт».
На этом всё. Если статья была вам интересной, оставляйте комментарии, поделитесь ею с другими людьми.
Пока-пока.
