→  Саша Савельева поделилась волшебным упражнением для ягодиц и ног - «Новости шоу-бизнеса»

Очень стройной и роскошной фигурой обладает певица Саша Савельева, солистка группы "Фабрика". Звезда говорит, что секрет ее красоты и стройности не только в правильном питании, но и в регулярных занятиях спортом. Хоть у девичьей группы и плотный гастрольный график, Саша все равно стареется не пропускать тренировок в спортзале. Савельева занимается постоянно с тренером и всегда старается освоить еще и новые упражнения.

Со своими подписчиками в соцсети Савельева поделилась упражнением, которое отлично подтягивает мышцы ягодиц и ног, не увеличивая при этом объемов этих самых частей тела. Упражнение само по себе и не сложное, надо просто с грузом в руках приседать с широко расставленными ногами.

Секреты этого упражнения заключаются в том, чтобы поставить ноги на какую либо возвышенность и приседать с утяжелителем в руках. На ногах, судя по фото Саши, так же надеты некоторые утяжелители. Становиться на подставки нужно для того, чтобы амплитуда движений рук и ног была намного шире, и чтобы ничего не мешало растягиваниям мышц.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.