Как перестать краснеть по любому поводу:
Отношения

Как не краснеть по любому поводу: советы для женщин и мужчин

Как не краснеть раз и навсегда, что делать

Содержание скрыть

Приветствую вас мои дорогие. Сегодня тема моей публикации подходит для всех: как перестать краснеть по любому поводу, или почему я постоянно краснею. Это, как оказалось, актуально не только для подростков, но и для мужчин и женщин. Многие из нас испытывают неуверенность в себе. Ну что же, давайте рассмотрим все варианты. 

Все мы иногда краснеем. Но когда это случается часто, или не вовремя, то доставляет некоторые неудобства. Почему мы краснеем? Чаще всего это реакция вашей психики на нежелательное внимание со стороны людей. Или наоборот, желание скрыться от этого внимания. Но есть и другие причины.

[smartslider3 slider=»4″]

Причины покраснения лица

Существует несколько основных причин, по которым у человека могут внезапно покраснеть щеки, уши или даже шея. К ним относятся:

  • повышенная активность работы сердечно-сосудистой системы;
  • секундные скачки артериального давления;
  • перевозбуждение нервной системы;
  • неконтролируемое эмоциональное состояние (человек плохо «управляет» собственными эмоциями);
  • купероз – это нарушение работы тонких сосудов, которые расположены в зоне лица и шеи (таким образом, краснота может проявиться из-за жары, холода или же вовсе беспричинно).

А вы часто краснеете?

Просмотреть результаты

Загрузка ...
 Загрузка ...

11 эффективных способов перестать стесняться людей от волнения при разговоре и перестать краснеть по любому поводу: советы психолога

А теперь я расскажу вам как научиться не краснеть. Способы борьбы с покраснением кожи лица в любой ситуации.

Способ первый: покраснеть ещё сильнее

Если вы находитесь в большой компании, то вероятность того что кто-то заметит ваше покраснение не очень высокая. Поэтому, как только вы почувствовали лёгкий румянец на щеках, приложите максимальные усилия для того, чтобы покраснеть ещё сильнее.

Говорят проводили какие-то исследования и вот они доказали, что если человек сознательно старается покраснеть, при этом думает: » Я хочу покраснеть ещё сильнее, ещё сильнее, так, надо поднапрячься и точно покраснею больше».

Так вот, в этом случае вам не только не удастся покраснеть, но и появившаяся краснота быстро пройдёт.

Способ второй: выпить стакан холодной воды

Ещё один вариант скрыть покраснение не только в компании, но даже если вы сидите в двоём.

Как только вы почувствовали что сморозили чушь и заливаетесь румянцем, то тут у вас должна быть кошачья реакция. Покраснение наступает не мгновенно, требуется время, кровь приливает к лицу постепенно.

Так что у вас есть 1-2 секунды чтобы схватить стакан холодной воды начать пить. Во-первых, тем самым вы частично закроете лицо. Во-вторых, холодная вода поможет сделать отток горячей крови от кожи лица.

Как перестать краснеть по любому поводу

Способ третий: начните кашлять

Этот метод хорош, когда вы уже спалились. Что-то сказали, соврали, или побоялись что все поймут что лжёте. То есть всё внимание обращено на вас, все смотрят. Тут трудно улизнуть. Вы ощутили неуверенность в себе.

Все уже начинают чувствовать как заливаетесь румянцем. Что тут делать? Притвориться что покраснение у вас наступила от удушья, например от кашля. Бывает что человек может поперхнуться даже собственной слюной.

Поэтому, как только краснота начала проявляться, тут же закашляйте, да не просто, а натужно, чтобы все поняли что это от этого вы стали краснеть. Извинитесь, отойдите в ванную комнату, там типа прокашляйтесь, умойтесь холодной водой. От этого кровь отхлынет от лица, вы успокоитесь. Вернитесь,извинитесь ещё раз и продолжайте свой рассказ.

Если уйти некуда, то просто, покашляйте, пока вы это делаете краснота спадёт. Да и если не спадёт быстро, то ничего страшного, все и так поняли почему это произошло и не будут обращать внимания. А через некоторое время вы и сами успокоитесь.

Способ четвёртый: притворитесь

Притвориться смущённой, потупить взгляд от волнения и прощебетать: «Ой я так смущена, аж щёчки загорели. Видишь?» Типа вы это сделали специально, или действительно сама невинность, краснеете от любого слова. Румянец на щеках придаёт больше шарма.

Это тоже работает. Особенно когда вы вдвоём.

ТЕСТ: КАКОЙ МУЖЧИНА МНЕ ПОДХОДИТ.

 

Способ пятый: фокусировка

Больше всего это подходит для ситуаций с публичным выступлением, когда вы чувствуете неуверенность в себе. Если вы знаете свой страх, свою проблему что постоянно краснеете на публике. То подготовьтесь заранее. Если не получилось, то просто сфокусируйте свой взгляд на каком-то неживом предмете в зале.

На сумочке, стуле, вообще смотрите в самый конец зала. И не отрывайте взгляд. Говорите для этого места. Тогда люди перестанут для вас существовать в этот период. Вы даже можете о них забыть и спокойно довести своё выступление до конца. Как видите нет ничего страшного. И следующий раз вы почувствуете больше уверенности перед выступлением на публике. Так и научитесь не краснеть перед большим скоплением людей и перед своим выступлением перед ними.

Способ шестой: не смотрите на других людей

Если вы делаете презентацию, маленькое помещение и не много людей в нём. Но вы очень боитесь, волнуетесь или стесняетесь. То тут лучше в их сторону не смотреть. Смотрите на то, что показываете, на свою презентацию.

Можете кидать короткие взгляды не на них, а за их спины, на картину например.

Получается ли вам бороться с покраснением лица?

Просмотреть результаты

Загрузка ...
 Загрузка ...

Способ седьмой: тренировка покраснения

Время от времени дома перед зеркалом старайтесь покраснеть. Обычно не получается, знаю, пробовала. Но можно ещё сделать и так. Представьте ту ситуацию, когда вы обычно краснеете. Мысленно.

Обратите внимание на лицо. Почувствуйте покраснело оно или нет. Если да, то попробуйте перебороть это состояние. Тренируйтесь и у вас получится. Запомните это состояние.

И тогда, когда в реальной ситуации наступить такой момент. Вспомните свои тренировки и как вы перебороли это покраснение лица. Сделайте также.

Способ восьмой: Придумайте объяснение

Оригинальным способом будет объяснение людям своего покраснения. Да, именно так. НЕ убегать, а превратить это в свою фишку.

ПРИМЕР
Например, вы выступаете перед людьми и вдруг почувствовали что быстро заливаетесь румянцем и предпринять уже ничего не успеваете, или нет другого способа. Обратите этот недостаток себе на пользу. Сделайте много значительную паузу. Затем покажите на своё лицо и скажите: «Видите? Я покраснела. А знаете почему? Я хотела сказать неправду. Но вдруг поняла, таким прекрасным людям я не могу этого сказать».

Или что-то в этом роде. Придумайте несколько заготовок заранее, для разных случаев, где вы обычно краснеете.

Способ девятый: краснейте по милому

Если это происходит у вас при встречах с парнем, делайте это кокетливо и по милому. Чтобы ему это нравилось. Типа у вас такой нежный румянец на щеках.

[smartslider3 slider=»2″]

Потупить взгляд, закусить губу, быстро взглянуть на него и быстро опустите глаза.

Всё это выглядит очень трогательно, мило и невинно. Вот так просто прекратите свой недостаток в преимущество.

<

Тест на совместимость
Узнайте с помощью этого теста совместимы ли вы. Может быть причина измен кроется здесь?
h3>

Способ десятый: используйте косметику

Чтобы скрыть покраснение, девушки могут использовать косметику. Подберите тональный крем таким образом, чтобы он приглушал, или оттенял красноту лица. Экспериментируйте дома.

Быстрый способ избежать покраснения лица

Способ одиннадцатый: начните широко улыбаться

Если ничего не помогает или у вас стала пустая голова и ничего в неё не приходит. Отличный выход, растянуть улыбку до ушей. Да, это приводит к покраснению лица, но это и служит объяснением почему вы покраснели.

Потому что кончики губ достают до мочек ушей, мне щекотно и немножко стыдно. (Шутка).

Быстрые способы избежать покраснения

Можно предпринять некоторые меры заблаговременно чтобы избежать, или снизить покраснение лица. Для этого нужно провести подготовку. Она быстрая и много времени не занимает.

  • Непосредственно перед выступлением или мероприятием выпейте мелкими и медленными глотками холодной воды. Это приведёт к сокращению сосудов и затруднит прилив крови к лицу.
  • Сделайте или купите охлаждающую маску для лица и нанесите её на кожу.
  • Примените косметику: пудру, тональный крем. Или заранее сходите несколько раз в солярий. Это придаст лицу бронзовато-красный оттенок что скроет покраснение.
  • Попробуйте сделать прилив к конечностям рук, представьте что держите руки над костром, почувствуйте жар. Кровь отхлынет от лица к пальцам.
  • Выпейте успокоительное, двойную дозу.

Как перестать краснеть по любому поводу подростку: рекомендации

У детей и так румянец на щеках, но их это не беспокоит. Проблемы начинаются в подростковом возрасте. Даже при небольшом волнении, лицо может покраснеть.

Это бывает и в школе когда тебя вызывают к доске и при общении с мальчиками (девочками). Что вызывает приступы страха и неуверенности в себе.

Чтобы побороть это все, нужно понять причины:

  1. Нет выхода для волнения. Покраснение является просто реакцией тела. Именно стеснение из-за заниженной самооценки заставляет человека проявлять эту эмоцию. Для подростков это является проблемой, потому что красное лицо или шею тяжело скрыть. Окружающие это все заметят. Если это часто повторяется, то неуверенность в себе только крепчает и подросток начинает что над ним будут все смеяться.
  2. Стеснительность и фобия. Стеснительность порой может становиться фобией. Страх вызывает сильную реакцию — жар, покраснение, побледнение и так далее. Это состояние очень неприятное, что подросток уже начинает его бояться. Соответственно, он избегает ситуаций, которые способны вызвать покраснение и негатив. Поэтому он замыкается в себе, становится угрюмым и более робким.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест на любовь. Что вас ждёт в течение года на любовном фронте.

Проблема стеснительности решается только совместно с родителями, а потому не стоит оставлять ребенка наедине со своими страхами. Главное, во всем его поддерживайте:

  • Обговорите то, что вас волнует. Вместе вспомните ситуацию, когда он покраснел и что почувствовал в этой ситуации.
  • Никогда не говорите ребенку, что это все ерунда. Это для вас может быть так, а он сильно переживает и это создает большие проблемы для него.
  • Расскажите, что краснеть — это нормально и это бывает со всеми.
  • Расставляйте с ребенком приоритеты, в частности, определите цели. То есть, он должен хотеть хорошо ответить на уроке, познакомиться с девушкой и так далее.
  • Вспомните, когда ребенок в сложный момент не покраснел и проанализируйте его — как это было, в какой ситуации. Это позволит настроить ребенка на положительный лад.
  • Приготовьте ребенка к тому, что только преодолевая сложности мы взрослеем.
  • Главное — вселяйте в ребенка уверенность и всегда его хвалите за хорошие дела.

Таблетки чтобы перестать краснеть от волнения перед парнем раз и навсегда

Есть таблетки и есть настойки. Успокоительное средство Новопассит. Итак, раствор для приема во внутрь как правило расфасовывается в флаконах. Причем их вместимость не превышает 100 мл. Следует понимать, что всего в 5 мл данного лекарства содержится примерно 0,15 г комплекса экстрактов мощных лекарственных средств.

Кроме того, не стоит забывать и про содержание натрия цикламата, мальтодекстрин и гвайфенизин. В общем, набор довольно хороший. Все это помогает избавиться от симптомов волнения в довольно короткий срок.

Из таблеток это «Персен» продаётся в капсулах. Выпивайте по 2 таблетки сразу.

Как перестать краснеть по любому поводу: форум, отзывы

Что же думают как перестать краснеть по любому поводу раз и навсегда на форумах? Да, люди обсуждают такую проблему. Вот несколько отзывов людей.

Отзыв 1 Как перестать краснеть по любому поводу
Отзыв 1 на форуме

Отзыв 2 Как перестать краснеть по любому поводу

Отзыв 3 Как перестать краснеть по любому поводу

Отзыв 4

Отзыв 5

Отзыв 6

Видео: Как перестать краснеть по любому поводу? Почему мы краснеем? Советы психолога

Возможно вам будет интересно по этой тематике:

нервной системы отношения в семье научиться не краснеть выступлением на публике нет ничего страшного перестать краснеть способы борьбы покраснения лица начинает краснеть красноты лица покраснение кожи в первую очередь цвета лица любой ситуации красные щеки сосуды расширяются краснеет лицо кожа краснеет холодную воду свежем воздухе мелких сосудов советы психолога проблемы страх метод смущение представить перестать волнение

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 5 =